Домашни средства за подобряване на потентността при мъжете

Да признае, че мъжката сила е започнала да отслабва, е подвиг за мъжа. Най-често представителите на силния пол крият недъга си, опитват се да коригират ситуацията с лекарства или хранителни добавки. Но има много възможности за осигуряване на постоянна потентност без лекарства. Нека да разберем как да подобрим потентността, използвайки народни и алтернативни методи, как бързо да върнем потентността на мъжете в по-млада и зряла възраст.

Как да подобрим потентността с народни средства?

Медът се счита за най-добрият вариант; за да подобрите потентността, не можете да намерите по-достъпни и по-вкусни лекарства. Можете сами да ядете лакомството или да направите лекарствен състав:

1. 1 супена лъжицал. смесете меда с белени орехи, фъстъци или лешници. Има смес от 1 с. л. л. преди лягане всеки ден.
2. В равни части смесете прясно изцеден сок от моркови и мед, вземете 0, 3 с. л. през деня по всяко време. Общият обем на напитката на ден е 1 супена лъжица.
3. Накълцайте 2-3 глави чесън, смесете с 1 ч. ч. мед, вземете 0, 5 ч. л. два пъти на ден по всяко време.

Рецептите за домашни тинктури за възстановяване на ерекцията са толкова прости, колкото и ефективни:

• Купете в аптеката концентрат от женшен корен (продава се в алкохолен разтвор), вземете 1 капка, разтворена в 0, 3 с. л. вода всяка сутрин, като ежедневно увеличавате броя на капките с +1. Достигнете 10 капки и намалете приема в режим: -1 капка на ден. Продължете курса като профилактика на еректилната дисфункция на интервали от 10-14 дни.
• Настържете пресен корен от джинджифил (400 гр. ), Изсипете 1 литър. водка без добавки и настоявайте в стъклена бутилка на тъмно място при стайна температура в продължение на 14 дни. Вземете 20 гр. от сутрин до закуска, пиене на много вода. Курсът на лечение е 30 дни.
• По време на цъфтежа на люляк, събирайте цветя в размер на 2 супени лъжици. л. и ги запарете с 2 с. л. вряща вода. Оставете бульона за 30 минути, отцедете и приемайте цялата доза на равни порции на ден. Курсът на лечение е 5 дни, след това почивка от 15 дни. Могат да се използват сушени люлякови цветя.

Възстановяването на потентността при мъжете, чиято работа е свързана със стреса, е труден бизнес. Но дори и тук има изход - чай с подправки ще помогне да се отървете от много неприятности. Подправки: добавете сух джинджифил, смлян карамфил, смлян шафран малка щипка към чаша черен чай, варете по обичайния начин и пийте не повече от 2-3 чаши ароматно лекарство на ден. Такова лекарство перфектно подпомага работата на нервната система, прочиства тялото от токсини, нормализира кръвообращението в тазовите органи и е най-добрата профилактика на ранната импотентност.

Важно!Добавянето на джинджифил в рецепти е противопоказано за пациенти със стомашно кървене, гастрит, язва на стомаха.

Фитотерапия

Това е лечение с лечебни билки и такси, които се продават в аптеките. Някои препарати вече са компресирани и приличат на езиково хапче, а много билки трябва да се приготвят сами. Ето най-популярните билкови лекарства, които помагат за подобряване на потентността за кратко време:

1. Екстракт от гинко билоба.Полезни свойства: насищане на кръвта с кислород, повишен приток на кръв към гениталиите, свойства на афродизиак, които повишават потентността.
2. Целина, магданоз- те могат да се консумират пресни и да се добавят към всякакви ястия. Ако билките са пресни, не е нужно да готвите, но горещите ястия трябва да се подправят със сушени билки 2-3 минути преди сервиране. Консумирайте ежедневно. Полезни свойства: насищане на организма с микроелементи и минерали, които засилват производството на тестостерон, елиминиране на токсините, обогатяване на кръвта с кислород и подобряване на притока на кръв в тазовите органи.
3. Horny Goat Weed(аптечен екстракт) повишава либидото, яркостта на усещанията и при постоянна употреба подобрява качествените показатели на спермата, увеличавайки шансовете за зачеване на дете. Приемът на капки, в съответствие с инструкциите на опаковката, е особено показан за по-възрастни пациенти.
4. Цъфтяща Сали- "мъжко" растение, което има положителен ефект върху ендокринната система. Положителни свойства: той стартира синтеза на собствен тестостерон, има успокояващ ефект върху нервната система, намалява агресията, умората и увеличава кръвообращението в тазовите органи. Вземете като отвара от листа, варете според инструкциите на опаковката. Ако в градината расте чай Иван, тогава 2 с. л. л. варете нарязани пресни листа в 2 супени лъжици. вряща вода, увийте и оставете да престои 30 минути. Прецедете бульона, вземете 0, 3 с. л. три пъти на ден преди хранене.
5. Корен от аирще помогне за подобряване на качеството и количеството на еякулата. При продължителна постоянна употреба се счита за ефективно средство за борба с ранната андропауза, свързана с възрастта еректилна дисфункция. Можете да дъвчете изсушени корени, които миришат добре и помагат да освежите дъха си. Използвайте лекарство без излишни украшения - големи количества корен от аир могат да причинят силно повръщане.
6. Плодове от глог- не само вкусно лекарство за пациенти с хипертония, но и естествен афродизиак. Ако 1 с. л. л. плодове, изсипете 1, 5 литра вряла вода и оставете да къкри 30-40 минути на слаб огън, получавате компот, който е в състояние да възстанови потентността дори в напреднали случаи. Основното нещо е да се съобразите с нормата и да пиете не повече от 50 ml наведнъж, не повече от 3 пъти на ден. Когато се консумира в излишък, глогът може да причини брадикардия и значително да понижи кръвното налягане.

Важно!. . . Аптечната тинктура от глог и компот от горски плодове са различни средства. Тинктурата няма да помогне за увеличаване на потентността

Лечение с храна

Диетата означава много за поддържането на цялостното и сексуално здраве на мъжа. Не бързайте да приемате хапчета и други фармацевтични лекарства. Достатъчно е да преразгледате собственото си меню и да включите в диетата храни, които могат бързо да увеличат потентността. Ето списък на това, което трябва да се добави към диетата на мъжа:

1. Стриди и миди.Продуктът увеличава производството на естествен тестостерон, обогатява организма с незаменими мастни киселини и предотвратява преждевременната еякулация. Противопоказания: гастрит, диабет.
2. Морска риба (непържена):камбала, скумрията е богата на фосфор, цинк, омега-3 киселини и е много добра като вечеря преди действие.
3. Ряпа варена, задушена, приготвена на парасъдържа много цинк, повишава либидото, сексуалната функция и удължава половия акт. Противопоказания: хепатит, заболявания на централната нервна система.
4. Цитрусовис високо съдържание на витамин С, лутеинът засилва либидото, ерекцията и значително увеличава еластичността на пениса.
5. Камилски стомах- екзотичен продукт, но изключително полезен за мъжете. Sychuzhina се отнася до моментални удължители - достатъчно е да вземете 2-3 грама. изсушена отвара и ефектът няма да закъснее.
6. Калмари, раци, скаридиподобряват мъжката сила, увеличават либидото и влияят положително върху качеството и количеството на сперматозоидите. Цинкът и селенът в състава на продуктите увеличават производството на тестостерон, което се проявява в отсъствието на преждевременна еякулация, продължителен полов акт, по-ярки усещания.
7. Пъдпъдъчи яйцав размер на 2 броя вечер ще помогне за доставяне на незабравимо удоволствие на партньорката, а мъжът ще получи и много живи емоции. Яйцата могат да се консумират сурови, омлет на пара и варени в салати. Продуктът съдържа много фосфор и аминокиселини, които повишават либидото и премахват ненужната нервност. Ако имате нужда от съвет как бързо да възстановите ерекцията, тогава не можете да намерите по-добро средство за пъдпъдъчи яйца.
8. Банани- естествен удължител, който подобрява репродуктивната функция.
9. Шоколад(естествено, не по-малко от 70% какао) в малки количества има благоприятен ефект върху кръвообращението в тазовите органи, увеличава синтеза на естествен тестостерон.
10. Динябори се с рака на простатата, разширява кръвоносните съдове, премахва токсините и активира набор от аминокиселини в организма. Силно се препоръчва на пациентите по време на андропауза да увеличат потентността.
11. Авокадонормализира хормоналния баланс, а високото съдържание на фолиева киселина осигурява много бързо възстановяване на ерекцията.
12. Зърна и сок от нарсе окажат ефективни след едноседмичен прием. Пийте сок поне 200 ml всеки ден, освен това е плод за спиране на злокачествени тумори в простатната жлеза. Продуктът разширява кръвоносните съдове, предотвратява тромбозата, засилва кръвообращението и се счита за естествен удължител на половия акт.
13. Боровинкаповишава либидото и нормализира кръвоснабдяването на тазовите органи, малините насърчават производството на тестостерон и имат положителен ефект върху репродуктивната функция.
14. Goby, заек, пуйка, пилесъдържа точното количество протеин, който е необходим за производството на мъжкия хормон. Плюс месото увеличава сексуалното желание и сексуалната възбуда. Основното е да сервирате месото правилно: с лека гарнитура или като самостоятелно ястие с пикантен сос.
15. Сушени фурми- Това е мъжки продукт, който помага за удължаване на акта, увеличавайки ефективността на пениса. Най-богатият състав подобрява не само еректилната функция, но също така нормализира работата на сърдечно-съдовата система, предотвратява заболявания на простатата, осигурява добро качество на сперматозоидите, поддържа жизнеността на сперматозоидите и увеличава шансовете за зачеване на дете.
16. Млечни продуктиукрепват имунитета, повишават либидото и насищат организма с калций, желязо, цинк, калий и други полезни микроелементи. Но трябва да ядете храни със съдържание на мазнини 15-20%, по-малко - веществата няма да бъдат усвоени, повече - има риск от затлъстяване.
17. Смокини и гроздесъдържат много магнезий, цинк, калий. Продуктите лекуват мъжкото безплодие, считат се за естествени афродизиаци и са в състояние да върнат ерекция по време на ранна андропауза.
18. Бяло зеле, лук, чесън, доматинормализират хормоналните нива, повишават либидото и са добри за поддържане на постоянно висока сила. Може да се консумира сурово, варено, печено и задушено.

Изброени са продукти, които причиняват подобрение на потентността, но какво трябва да се изхвърли, ако въпросът е как да се възстанови потентността:

• Пушени меса, алкохол - допринасят за превръщането на тестостерона в женски хормон, увеличават риска от затлъстяване.
• Захар, сол - съдържанието на подправките в ястията трябва да се намали, като се заменят с естествени растения: куркума, кимион, ванилия, канела.
• Сода, енергийни напитки, бързо хранене, соя - съдържат минимум полезни и максимум вредни вещества, които провокират увеличаване на производството на женски хормон и намаляване на синтеза на тестостерон.
• Пикантни, мазни, пържени храни, храни с високо съдържание на мазнини (майонеза, сосове, цаца) практически убиват либидото, провокират развитието на патологии на простатата и бързо водят до намаляване на ерекцията.
• Сладките, белият хляб, пържените пайове са бързи въглехидрати, които трябва да бъдат сведени до минимум или напълно премахнати от диетата. От продукти, различни от вкуса, няма полза, но вредата е огромна.

Подобряването на репродуктивната функция и потентността при мъжете е дълъг процес. Не бива да се мисли, че една седмица диета ще ви помогне да възстановите напълно ерекцията и да се отървете от негативните симптоми. Но ако не се откажете от диетата, поддържайте я поне няколко месеца, ефективността ще бъде много забележима.

Водни процедури

Възможно ли е да се възстанови мъжката сила с водни процедури? Разбира се, това е доста известен и стар народен начин, който всеки мъж може да практикува. Разнообразието от техники ви позволява да изберете метод за възстановяване на ерекцията и като профилактика за поддържане на потентността за дълго време. Ето няколко опции за това как да подобрите потентността при мъжете:

• Изсипете гореща вода в единия леген, хладна вода в другия. Седнете във всяка за 15-20 секунди, общо 20 минути. Ваните трябва да продължат 14 дни; като превантивна мярка повторете лечението след 3 месеца. Няма противопоказания.
• Запарете в 3 литра вряла вода 50 gr. сухи цветя от лайка, отцедете инфузията след 30 минути и изсипете във ваната. Вземете къпане в продължение на 30 дни вечер в продължение на 30 минути. Приготвя се и баня с дафинов лист, можете да редувате с настойка от лайка през ден - ефектът е ясен и бърз. Ваните успокояват, нормализират кръвообращението в тазовите органи, възстановявайки потентността. Не трябва да седите в топла вана повече от половин час.
• Боровата вана е рецепта за мъжка младост от много години. Вземете сухи борови шишарки (10-12 бр. ) И около 100-150 гр. борови иглички (можете да отлепите метла за баня). Изсипете суровините с вода, така че да покрие състава и да заври. Намалете котлона, кипете още 30 минути, увийте и оставете да престои една нощ. Изцедете концентрата, разредете с вода в съотношение 1: 2, опитайте капка от вътрешната страна на лакътя и, ако няма дразнене, изсипете половината от разтвора във вана с топла вода. Другата половина може да се използва на следващия ден. Правете вечерни иглолистни бани в продължение на 2 дни, след това почивка за 3-5 дни и можете да направите процедурата отново. Ползите от инфузията са огромни: нормализиране на кръвообращението, повишаване на имунитета, премахване на кожни обриви, успокояване на нервите, фитонициди ще помогнат да се отървете от възпалителните процеси не само в пикочно-половата система, но и симптомите на остри респираторни инфекции.

Важно!Вани не трябва да се правят на хора с алергии, кървене от вътрешните органи, онкология и системни заболявания. Преди започване на терапията трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Физически упражнения

Мислейки за това как да си върнете ерекцията, не забравяйте за физическата активност. Умереността и системата са основни изисквания за тези, които се грижат за здравето на мъжете. Ние предлагаме няколко от най-ефективните методи за възстановяване на еректилната функция:

1. Мускулите на органа и простатата се тренират по следния начин: поставете пръсти върху областта между ануса и началото на растежа на тестисите. Стегнете областта с мускулни усилия (пръстите са необходими, за да усетите самия мускул). Направете 10 подхода с напрежение за поне 3 секунди и последвано от релаксация. Веднага след като започне да се получава, увеличете времето за напрежение до 10 секунди, след което се отпуснете отново.
2. Въртене и „осмици" от таза в различни посоки. Такива движения присъстват и в джедая йога, те се наричат „танц на победата". Движенията стимулират и нормализират кръвообращението в тазовата област. Трябва да се усучете точно с горната част на бедрата и възможно най-интензивно, в различни равнини.
3. Ходенето по седалището е готина техника, препоръчана от уролозите. Седнете на дупето, изпънете крака напред, ръцете могат да бъдат свити в лактите и да „ходят" напред-назад по седалището 2-3 метра. Такава гимнастика изпомпва здравето на мъжете не по-лошо от хормоналната терапия.
4. Повдигнете и спуснете дупето, докато лежите по гръб. Колкото по-голяма е амплитудата на покачването, толкова по-добър ще бъде резултатът.
5. Велосипед, легнал по гръб. Движенията са познати на всички от детството - трябва да легнете по гръб и да завъртите педалите на въображаем мотор със собствено темпо.

В допълнение към горните физически упражнения, измереното ходене има много добър ефект върху потентността. Ходейки, мъжът не държи тестисите и гениталиите притиснати към слабините, така че измереното люлеене на органите задейства процесите на кръвоснабдяване. И това води до работа синтеза на тестостерон, метаболитните процеси и по-бързо стабилизира хормоналния фон. Основното е да изберете добро бельо, така че да не пречи на движенията ви, както и да изберете правилния ритъм. Резултатът от систематични упражнения, диети и водни процедури няма да ви накара да чакате.